Đông trùng hạ thảo được truyền tai là có khả năng tăng sức đề kháng nếu ăn trực tiếp, uống trà hãm bằng thảo dược, ngâm cùng với mật ong,… đúng cách với liều lượng hợp lí. Vậy sự thật đúng hay sai? Hiệu quả như thế nào? Trong bài viết này, sẽ giải đáp đầy đủ, chính xác, chi tiết nhất để bạn có thể tham khảo và ứng dụng.
Hiệu quả làm tăng sức đề kháng miễn dịch của đông trùng hạ thảo
Sức đề kháng miễn dịch là khả năng tự bảo vệ cơ thể trước sự xâm nhập của các tác nhân gây hại như virus, vi khuẩn hay kí sinh trùng. Tuy nhiên, sức đề kháng cũng dễ bị suy giảm nếu không được chăm sóc đúng cách. Nhiều người lầm tưởng rằng cơ thể sẽ tự sản sinh đủ kháng thể để chống lại bệnh tật mà không cần sự trợ giúp, nhưng thực tế là cần có sự quan tâm và chăm sóc “tuyến phòng thủ” này.
Hậu quả của sức đề kháng suy giảm là các tác nhân gây hại có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể và gây ra những bệnh lý từ nhẹ đến nghiêm trọng như COVID-19, cảm lạnh, cúm, ung thư, bệnh tim mạch, viêm phổi, nhiễm trùng da, viêm màng não, viêm nội tạng, viêm phế quản, rối loạn tiêu hóa, rối loạn tự miễn dịch hoặc rối loạn máu.
Một sức đề kháng mạnh mẽ sẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các bệnh tật. Để duy trì và cải thiện sức đề kháng, cần thực hiện những thói quen tốt như giữ vệ sinh tay, hạn chế tiếp xúc với người bệnh, có giấc ngủ đủ, ăn uống lành mạnh, kiểm soát cân nặng và tập thể dục đều đặn.
Bên cạnh đó, sử dụng những loại thảo dược tự nhiên, như đông trùng hạ thảo, cũng có thể giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết và tăng cường sức đề kháng. Đông trùng hạ thảo, được gọi là “kim cương vàng” của Tây Tạng và Trung Quốc, đã được nuôi trồng thành công trong môi trường nhân tạo tại nhiều đất nước có công nghệ phát triển như Hàn Quốc, Việt Nam, Nhật Bản, Thái Lan và Nepal. Sử dụng đông trùng hạ thảo cùng với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh có thể hỗ trợ cơ thể tăng cường sức đề kháng một cách tự nhiên và hiệu quả.
Đông trùng hạ thảo có thể bổ sung đẩy đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và giúp sức đề kháng được cải thiện, tăng cường
Theo các tài liệu nghiên cứu, Đông trùng hạ thảo chứa hai thành phần rất quan trọng đối với sức đề kháng miễn dịch là cordycepin và polysaccharides. Cả hai thành phần này có khả năng thúc đẩy và điều tiết hệ miễn dịch hai chiều, giúp kích hoạt và cải thiện chức năng của các tế bào miễn dịch.
Đồng thời, Đông trùng hạ thảo cũng giúp phục hồi các tế bào miễn dịch và duy trì sức mạnh cơ bản của hệ thống miễn dịch. Nhờ điều này, các tác nhân gây hại cố tình xâm nhập vào cơ thể sẽ bị tiêu diệt, giúp bảo vệ sức khỏe tối đa.
Ngoài ra, trong Đông trùng hạ thảo còn chứa hơn 17 axit amin khác nhau, các nguyên tố vi lượng như natri, sắt, canxi, d-mannitol, vitamin như C, A, B12, B2, K, lipid, và các hợp chất tự nhiên như cordycepin, adenosine, cordiceptic acid. Những dưỡng chất này đóng vai trò tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, bồi bổ sức khỏe và phòng ngừa, hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến tim mạch, thận, gan và nhiều bệnh lý khác.
Tổng hợp lại, Đông trùng hạ thảo có nhiều dưỡng chất quý giá có tác dụng tích cực đối với sức đề kháng và hệ miễn dịch, là một phương tiện hữu ích để bảo vệ và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Cách dùng đông trùng hạ thảo tăng sức đề kháng miễn dịch
Có nhiều phương pháp sử dụng đông trùng hạ thảo, và mỗi cách mang đến những tác dụng chung như bồi bổ cơ thể, hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các bệnh gan, ung thư, huyết áp thấp, huyết áp cao,… Ngoài ra, từng cách còn có các tác dụng riêng, đặc biệt là tăng cường sức đề kháng miễn dịch, như các phương pháp dưới đây:
Sử dụng đông trùng hạ thảo làm nguyên liệu hãm trà uống mỗi ngày
Để sử dụng đông trùng hạ thảo làm nguyên liệu hãm trà uống hàng ngày, bạn có thể áp dụng cách đơn giản này với hiệu quả cao. Phương pháp này phù hợp cho mọi đối tượng, kể cả người lớn tuổi. Sau khi sử dụng trong một thời gian, bạn sẽ cảm nhận cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái và thư thái. Đặc biệt, nếu uống vào buổi sáng hàng ngày, bạn sẽ bắt đầu một ngày làm việc tràn đầy năng lượng và tập trung cao độ hơn.
Chuẩn bị: Đông trùng hạ thảo (khoảng 2 đến 3 con).
Cách thực hiện: Rửa sạch đông trùng hạ thảo với nước nóng và rạo nước. Cho vào ấm và thêm một lượng nước nóng vừa đủ (nhiệt độ nước lý tưởng khoảng 70 đến 80 độ C), sau đó đậy kín nắp. Sau khoảng 10 phút, dưỡng chất trong đông trùng hạ thảo sẽ hòa vào nước. Rót ra tách và thưởng thức, sau khi uống cạn, bạn có thể châm thêm nước nóng để hãm lần 2 và lần 3.
Uống trà đông trùng hạ thảo mỗi ngày không chỉ tăng được sức đề kháng mà còn có thể giúp cho ngày mới bắt đầu nhiều năng lượng
Ăn trực tiếp đông trùng hạ thảo giúp tăng sức đề kháng miễn dịch hiệu quả
Ăn đông trùng hạ thảo trực tiếp với liều lượng 3 – 4 con mỗi tuần vào các bữa sáng sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt và sức đề kháng miễn dịch mạnh mẽ. Từ đó, bạn có thể chống lại nhiều bệnh tật mà không cần thực hiện các cách phức tạp và rườm rà khác. Hơn nữa, việc ăn đông trùng hạ thảo trực tiếp cực kỳ an toàn, không gây hại cho cơ thể và không có tác dụng phụ nghiêm trọng.
Chuẩn bị: Đông trùng hạ thảo (1 con).
Cách thực hiện: Cho đông trùng hạ thảo vào một ly nước nóng và ngâm trong khoảng 3 phút. Sau khi thảo dược đã mềm, không còn cứng, bạn lấy ra và cho vào miệng, sau đó nhai trực tiếp. Đồng thời, uống hết phần nước ngâm để không bỏ sót những dưỡng chất quý hiếm.
Ngâm mật ong với đông trùng hạ thảo – món quà từ thiên nhiên
Mật ong được biết đến với nhiều tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm, chống tăng đường huyết, điều hòa miễn dịch, chống dị ứng, làm đẹp da, chữa lành các tổn thương, và chống viêm nhờ chứa nhiều acid amin, acid phenolic, proline, flavonoid, protein,…. Khi kết hợp với đông trùng hạ thảo, đã tạo thành một hỗn hợp ngâm tăng cường sức đề kháng miễn dịch, hỗ trợ sức khỏe tốt.
Chuẩn bị: Đông trùng hạ thảo (10 gram khô hoặc 100 gram tươi) và 1 lít mật ong loại nguyên chất.
Cách thực hiện: Rửa sạch đông trùng hạ thảo để loại bỏ bụi bẩn bám trên. Tiếp theo, cho đông trùng hạ thảo vào một bình thủy tinh và ngâm cùng mật ong, sau đó đậy kín nắp. Bảo quản hỗn hợp ở nơi sạch sẽ, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và ẩm ướt. Sau khoảng 7 ngày, hỗn hợp đã sẵn sàng sử dụng. Bạn hòa tan liều lượng vừa đủ vào một ly nước ấm, khuấy đều và uống hết.
Nấu canh sườn heo với đông trùng hạ thảo làm mới thực đơn, bồi bổ cơ thể
Canh sườn heo với đông trùng hạ thảo và một số loại thuốc quý giúp bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết để duy trì sức khỏe mạnh mẽ. Đồng thời, món canh này cũng tăng cường tuần hoàn máu lên tim và não, ổn định đường huyết, cải thiện khả năng ghi nhớ, tăng cường sức đề kháng miễn dịch, và điều hòa lipid trong máu tốt hơn, giúp phòng ngừa chứng xơ vữa động mạch,….
Chuẩn bị: Đông trùng hạ thảo (8 gram, dùng loại nguyên con hoặc sợi đều được), sườn heo (500 gram), táo tàu khô (6 quả), kỷ tử (20 gram), hoài sơn(250 gram), rượu nếp, gia vị.
Cách thực hiện: Rửa sạch sườn heo và đem trần qua nước sôi. Dược liệu khác cũng được rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn. Riêng táo tàu và hoài sơn, dùng dao cắt thành những khúc nhỏ vừa ăn. Tiếp theo, cho nước lạnh, rượu nếp, gừng (3 – 5 lát) vào nồi và đun sôi, sau đó thêm sườn heo. Tiếp tục cho táo tàu, kỷ tử và đông trùng hạ thảo vào nồi và ninh tiếp.
Sau khoảng 1 tiếng, mở nắp ra kiểm tra, nếu tất cả nguyên liệu đã chín mềm thì cho tiếp hoài sơn vào và đun ở lửa nhỏ khoảng nửa tiếng, sau đó nêm nếm gia vị cho vừa ăn và thêm một chút hành lá trên bề mặt. Tắt bếp và cho canh ra chén, sau đó thưởng thức ngay khi còn ấm để cảm nhận trọn vẹn hương vị của món ăn.
Dùng đông trùng hạ thảo tăng sức đề kháng cần lưu ý những gì?
Để đạt hiệu quả tốt nhất và duy trì sức khoẻ, việc tăng cường sức đề kháng miễn dịch và sử dụng đông trùng hạ thảo đòi hỏi sự quan tâm và lưu ý đến những điều sau đây:
- Dùng với liều lượng hợp lí và tránh lạm dụng để đảm bảo hiệu quả tốt nhất và ngăn chặn tác dụng phụ không mong muốn.
- Nhận thức rằng đông trùng hạ thảo là thảo dược, việc hấp thụ các dưỡng chất có thể mất thời gian và không nhanh chóng như thuốc tây.
- Nếu muốn sử dụng đông trùng hạ thảo để tăng sức đề kháng hoặc bồi bổ cơ thể, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ, đặc biệt khi bạn đang sử dụng thuốc tây, dành cho trẻ nhỏ, phụ nữ đang cho con bú hoặc mang thai.
- Tránh sử dụng đông trùng hạ thảo trước khi phẫu thuật, nếu bạn có dị ứng với thành phần trong thảo dược, hoặc mắc bệnh tự miễn dịch.
- Lựa chọn mua đông trùng hạ thảo tại các địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng và nguồn gốc xuất xứ, tránh rủi ro ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ hoặc gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn.
Tóm lại, đông trùng hạ thảo có thể tăng cường sức đề kháng miễn dịch rất tốt nếu phù hợp với cơ địa của bạn. Nếu không phù hợp, hãy tìm những loại thảo dược khác để bảo vệ sức khoẻ và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý khác nhau. Chăm sóc sức khỏe và sử dụng đông trùng hạ thảo đúng cách sẽ giúp bạn duy trì sức khoẻ và phòng ngừa bệnh tật. Trên đây là một số thông tin cơ bản về đông trùng hạ thảo nguyên con. Hy vọng rằng các bạn đã hiểu rõ hơn về loại dược liệu này để có thêm sự lựa chọn mới trong việc bồi bổ và nâng cao sức khỏe.
